Mon approche pour une psychothérapie en visio
Formée à la thérapie brève stratégique (modèle Nardone/LACT) et à l’approche systémique, je ne pars pas d’un diagnostic figé mais de ce qui, concrètement, entretient votre difficulté aujourd’hui, la boucle de rétroaction qui vous maintient dans l’anxiété, l’épuisement ou le manque de confiance. On travaille séance après séance sur des changements observables, pas sur une analyse indéfinie du passé.
Cette méthode se prête bien à la visio parce qu’elle est active et structurée : chaque séance a un objectif, ce qui compense naturellement l’absence de cadre physique du cabinet.
Dans ma pratique, la qualité du lien thérapeutique par écran ne diffère pas de ce que j’observe en présentiel, à condition que la personne dispose d’un espace où elle peut parler librement.
