Mon approche pour sortir de la dépendance affective à distance
Le travail s’appuie sur les blessures d’attachement (Bowlby) et sur les schémas relationnels qui se répètent d’une relation à l’autre. Formée à la thérapie brève stratégique (Nardone/LACT), je ne me contente pas d’analyser l’origine du schéma : on identifie ce qui, aujourd’hui, entretient la peur de l’abandon et le besoin de réassurance, et on construit des ressources internes concrètes, séance après séance.
Cette approche orientée solutions se prête bien à la visio, précisément parce qu’elle reste structurée et active. Dans ma pratique, le fait de consulter depuis un espace personnel et choisi facilite souvent l’expression de ce que la personne n’aurait pas formulé aussi vite en cabinet.
